planes nutricionales online
01 plan esencial
El plan ideal si quieres empezar a mejorar tu alimentación de forma organizada, con menús personalizados y seguimiento regular, aprendiendo a tu ritmo.
¿qué incluye?
- Entrevista inicial completa y análisis de hábitos
- Establecimiento de objetivos claros y realistas
- Menú personalizado entregado en 48h
- Revisión cada 3 semanas con nuevo menú
- Soporte por email 1 vez por semana
- Adaptación a tus necesidades y estilo de vida
02 plan acompañamiento
El plan perfecto si quieres cambios reales y seguimiento cercano para mantener la motivación y lograr resultados de forma constante.
¿qué incluye?
- Entrevista inicial completa y análisis de hábitos
- Menú personalizado para 4 semanas, con variedad semanal
- Revisión intermedia a las 2 semanas
- Soporte por email semanal para resolver dudas
- Mayor motivación y acompañamiento constante
- Adaptación según tus objetivos y progreso
03 pack compromiso (3 meses)
El plan más completo para comprometerte contigo mismo/a, lograr resultados duraderos y mantener la motivación alta durante todo el proceso.
¿qué incluye?
- Consultas cada 15 días
- Soporte por email dos veces por semana
- Menús personalizados y revisiones periódicas
- Lista de compras saludable
- Recetarios y recursos exclusivos
- Objetivo: compromiso, motivación y resultados sostenibles
¿NO SABES POR DONDE EMPEZAR?
AHORA GRATIS
PREGUNTAS FRECUENTES
Está pensado para cualquier persona que quiera mejorar su alimentación: perder grasa, ganar masa muscular, mejorar su digestión, tener más energía o simplemente comer mejor, sin hacer dietas restrictivas.
Sí!
Depende del plan que escojas habrá más seguimiento o menos. Tu decides.
No, no trabajo con restricciones extremas. Mi enfoque es la educación nutricional y el cambio de hábitos sostenibles. Juntos/as vamos construyendo una alimentación saludable que funcione para ti a largo plazo.
Todas las consultas son 100% online. Vas a poder acceder desde cualquier lugar, con flexibilidad horaria y sin necesidad de desplazarte.
Lo ideal es trabajar juntos durante al menos 6-8 semanas para ver resultados estables.
Sí. Todos los planes se adaptan a tus necesidades específicas: dieta vegetariana, sin gluten, sin lactosa, etc…
Me encargo de que no falte nada esencial en tu alimentación.
Pues a disfrutarlos!
Por eso creamos un plan que se adapte a tu vida real. Incluyo herramientas y estrategias para comer bien en restaurantes, viajes o días de fiesta.
Solo necesitarás tener conexión a internet, un espacio tranquilo para conocernos ya sea por llamada telefonica o videollamada, y muchas ganas de empezar este proceso de cambio. El resto lo armamos juntos/as.